Пошук

Архів записів

Друзі сайту







Історична Волинь
Освітній навігатор
Рівненщина: регіональний інформаційний портал
Бібліоміст


читання інновації книжкова виставка книги РДОБ УБА бібліоміст краща книга Рівне Англійська мова аудіокнига бібліотека Інтернет бібліотеки Проект інтерактивна конференція акція Конкурс краща книга Рівненщини проекти навчання тренінг бібліотекарі реклама соціальні мережі майстер-клас Юлія Ковальчук громада влада Всеукраїнський день бібліотек Рівненська обласна бібліотека Рівненська область дозвілля письменник Бібліофест переможці перемога зустріч презентація круглий стіл незрячі книга досвід обласна бібліотека освіта Письменницький маршрут інформаційні технології професійне читання фахова періодика інсталяція

Статистика


Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0






П`ятниця, 15.12.2017, 10:13
Вітаю Вас Гість | RSS

Libr.Net

методичний блог Рівненської обласної універсальної наукової бібліотеки
Головна | Реєстрація | Вхід
Головна » 2013 » Серпень » 11 » Процеси старіння гальмує... читання
17:05
Процеси старіння гальмує... читання
 Учені з університету Раша в Чикаго, які прослідкували за майже 300 волонтерами віком понад 55 років, довели: у старших людей, які щодня проводять за книгою щонайменше годину, спостерігається покращення розумових здібностей аж на 32%. Тоді як відмова від книжок спричиняє прискорення процесів сповільнення мозкової діяльності на майже 50%. Учені давно зауважили, що люди освічені старішають повільніше, бо не уявляють життя без читання. А мозок удосконалюється під час такої активної розумової роботи навіть більше, ніж м'язи при фізичних вправах. Щоб мозок був у тонусі, його слід тренувати. І найдоступніше тренування  - книга. Звичка до книжки має бути такою ж щоденною, як чищення зубів. Крім того важливо щодня виконувати різноманітну мозкову діяльність - вивчати іноземні мови, розв'язувати кросворди, вчити вірші тощо...
 Науковці з Ізраїлю, які вивчали методи профілактики хвороби Альцгеймера дійшли висновку, що найкращий спосіб запобігти їй - читання, адже воно сприяє підтримуванню у мозку стійких зв'язків (це те, що хвороба руйнує). Читати потрібно різну літературу: аналітичну, розважальну, пізнавальну, бо вона забезпечує різні види неврологічного навантаження. Це сприяє кровозабезпеченню різних ділянок головного мозку, що не дає йому зістаритися. А ще читання здатне знижувати рівень стресу. Адже стрес - один з факторів, що наближають біологічну старість.
Якби книгу включили до офіційного списку ліків для мозку, то, напевно, вона була б у кожному рецепті, що їх отримують старші люди під час візиту до лікаря.
За матеріалом статті: Конторських І. Куплю окуляри - і за книжку. Процеси старіння гальмує... читання / І. Конторських // Експрес - 2013. - 1-8 серп. - С. 2
Категорія: Новини | Переглядів: 542 | Додав: art   | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]

Copyright MyCorp © 2017